Aktorka niecały miesiąc temu skończyła 52 lata, a mimo to wyglądu mogłaby jej pozazdrościć niejedna 25-latka. Halle Berry na swoim Instagramie zdradza co się kryje za jej nieprzemijającą urodą.
#1.
#2. Aktorka pisze, że równie istotne jak ćwiczenia ciała jest też ćwiczenie umysłu
#3. Berry regularnie uprawia yogę i medytuje
#4. "Sprawność to nie tylko bieganie, podnoszenie i uderzanie..."
#5. "Dla mnie bycie sprawną i wysportowaną to również trwanie nieruchomo, rozciąganie i oddychanie"
#6. "Codziennie medytuję choć przez krótką chwilę"
#7. "Uwierzcie mi, to zacznie zmieniać sposób waszego myślenia, zmieni wasze życie"
#8. "Kiedy kończę, mam całkowitą jasność umysłu, czuję spokój"
#9. "Wiem jak czasami trudno o motywację, ale kiedy ćwiczenia sprawiają frajdę, jest znacznie łatwiej"
#10. "Często łatwiej jest ćwiczyć z partnerem. Partner pilnuje, żebyś nie zrezygnowała w połowie"
#11. "Jedną z moich tajemnic jest rosół gotowany na kościach, co najmniej 8 godzin"
#12. "Dla mnie pewność siebie była skutkiem kochania siebie samej na tyle, żeby na pierwszym miejscu postawić swoje zdrowie i dobrobyt"
Dobra, dobra. Chwila. Chcesz sobie skomentować lub ocenić komentujących?
Zaloguj się lub zarejestruj jako nieustraszony bojownik walczący z powagą