Szukaj Menu

Jak wygląda 1000 kalorii na talerzu - czyli już wiesz, ile zjesz!

43 518  
116   36  
Jeżeli chcesz zbić trochę kilogramów, dieta jest absolutną koniecznością. Możesz zdrowo jeść i nie ćwiczyć, ale bez liczenia kalorii nie masz specjalnych szans schudnąć. 1000 kalorii to oczywiście za mało, ale da wam wyobrażenie, na ile i czego można sobie pozwolić...

#1. Cheeseburger: 396 gramów, około 2,5 sztuki



#2. Hot dog: 379 gramów, około 3,5 sztuki



#3. Kanapki: 340 gramów, 4 kanapki



#4. Szawarma: 481 gramów, 1,33 porcji



#5. Spaghetti: 1048 gramów, 3,5 talerza



#6. Sushi: 680 gramów, 26 kawałków



#7. Jajecznica: 1050 gramów, 4,25 porcji



#8. Grillowana ryba: 737 gramów, 6 ryb



#9. Sernik: 309 gramów, 5 kawałków



#10. Ciastka: 212 gramów, 13 ciastek



#11. Czekoladowe batoniki: 198 gramów, 4,5 batonika



#12. Ziemniaki: 1275 gramów, 6 bardzo dużych ziemniaków



#13. Ogórki: 7087 gramów, 17,5 ogórka



#14. Sałata: 7087 gramów, 12 główek



#15. Groszek: 1247 gramów, 13 filiżanek



#16. Banany: 1133 gramy, 9 bananów



#17. Pomarańcze: 2182 gramów, 16,5 sztuki



#18. Arbuzy: 3543 gramy, 3 arbuzy



#19. Awokado: 623 gramy, 3 sztuki



#20. Kawa bez cukru: 118 litrów, 500 filiżanek



#21. Mrożona herbata: 3,69 litra, 10,5 szklanki



#22. Koktajle mleczne: 887 mililitrów, 3 szklanki



#23. Sok pomarańczowy: 2 litry, 8,5 szklanki



#24. Ser: 250 gramów, 10 plastrów



#25. Szynka: 709 gramów, 27 plastrów



#26. Precle: 297 gramów, 2,5 precla



Tagi: jedzenie kalorie kcal 1000
116