Tak, wiem, już ktoś o niej wspomniał na HP przy okazaji rzucania palenia, ale nikt nie napisał recenzji. Ja napiszę swoją w takim samym stylu w jakim napisano wstęp i pierwszy rozdział tej książki.

Zacząłem palić w wieku około 16 lat, paląc na początku do 10 papierosów dziennie a w momencie pełnoletności około 20-50 papierosów. Przez 5 lat wmawiałem sobie, że jak zacznę vapować to będę zdrowszy i będę miał jakąś kontrolę nad nałogiem. Ostatnio znów zacząłem palić papierosy "analogowe" ogranicząc "spalanie" do 20 szt. dziennie.
6 miesięcy temu, znajomy z pracy polecił mi książkę "Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie" twierdząc, że dzięki niej, on i jeszcze jeden zatwardziały palacz zmienili swój styl życia.
Oni czytali wersję papierową, a ja dobrałem się do audiobooka, obecując, że sprawdzę czy też działa.

Po 3 miesiącach ociągania się i szukania wymówek znalazłem wreszcie czas aby zapoznać się z tą "cudowną książką". Teraz mija miesiąc od czasu gdy rzuciłem palenie i muszę przyznać, że jest to najprzyjemniejsze rzucanie palenia do tej pory, zwłaszcza, że kolejnych nie będzie.
Tak, wyrwałem się nałogu i zacząłem na niego patrzeć tak jak powinienem. Nie martwi mnie też fakt, że ktoś w moim towarzystwie zapali, nie odczuwam żadnych pokus aby powtórnie zapalić.

Tak, rzucanie palenia nie musi oznaczać wyrzeczeń i piekła odstawienia, nie trzeba przytyć i nie trzeba mieć złego humoru, więc jak ktoś jest zdecydowany aby rozstać się z nałogiem to polecam właśnie tą pozycję.

:kuba_74 recenzja prawie skłoniła mnie do przeczytania. Tylko że nie palę.

:dzambor to kup przeczytaj i daj komuś palącemu, autor fajnie opisał błędy jakie robią niepalący wobec palących.

:dzambor to po jej przeczytaniu może zaczniesz

:dzambor spoko możesz mi oddać nie obrazę się

:dzambor co nie oznacza, ze nie warto przeczytac.

Szczerze przyznam, zem palaczka. Analogi porzucilam na rzecz prądojadow rok temu. Syn mnie zmusil, bo mial dosc ubran smierdzacych dymem tytoniowym. Zaintrygowales mnie , przyznaję.

rzuciłam 298dni temu (apka w tel liczy).
książka była bardzo pomocna

Polecam.

Sekta?




Żartuję.
Tak na serio - gratulacje.

:kuba_74
W grudniu 2010 podjąłem decyzję, że przeczytam tą książkę. Z nastawieniem, że CHCĘ PRZESTAĆ PALIĆ. To ważne, trzeba chcieć.
Książka cienka, o 8 rano zacząłem czytać, około 13 skończyłem. Potem rodzinnie wybraliśmy się na obiad do teściów, po drodze wyjebałem do kontenera 3 nie rozpieczętowane paczki fajek (-Co ty robisz? Tacie dałbyś - rzuciła żona. Po moim trupie - rzuciłem ja.)
Przeczytałem książkę po 20 latach palenia, przestałem palić bez żadnych plastrów, gum czy innego szajsu, co zresztą Carr w książce opisuje, dlaczego takie surogaty nie działają.
Zarekomendowałem książkę kilku osobom. Czworo z nich, po przeczytaniu książki, przestało palić wiele lat temu.
Moja matka nie, programowo nie chciała przeczytać, bo nie chciała przestać palić. I tak latami paliła, aż jednak w końcu - przestała. Nie tylko palić przestała. Dziadek z jej strony też pewnego dnia przestał palić. I nie tylko palić przestał.

:Kuba, metabolizmu nie oszukasz, przytyłem prawie 20 kg, walczę z tym i jest mi ciężko (nomen omen). Chora tarczyca też nie pomaga.
Ale to nieważne. Bo z nikotyną, dzięki Allenowi, moja przygoda się zakończyła. Znikły poranne kaszle, pojawiły się smaki, które znikły w okresie palenia, ciuchy przestały śmierdzieć.

Mam wielu znajomych, którzy rzucali palenie nieraz. Za każdym razem jednak wracali do nałogu. Po lekturze tej książki żadna ze znanych mi osób do palenia nie wróciła, co dowodzi jej niezwykłej skuteczności.

To chyba jest taka metoda jak w opowiadaniu Stephena Kinga

O mam. Tytuł: Quitters Inc
To pewnie fabularyzowana wersja poradnika

Ta książka to jakaś magia. Byłam sceptycznie nastawiona, ale spodobało mi się, że autor nie oczekiwał natychmiastowego powstrzymywania sie z paleniem od pierwszych stron, a wręcz nakazywal ciągle podczas lektury kopcic.
Wystarczy przeczytać z otwartym umysłem, a reszta sama się dzieje. Nie wymaga żadnego wysiłku! I stąd fenomen metody. Jest bezbolesna.
Dzieki Allenowi nie pale już 3 lata. Kompletnie mnie nie ciągnie. Nawet przy piwie. Nie pytajcie jak to działa. Przeczytajcie książkę i dajcie jej zrobić robotę.

Koncerny tytoniowe go nienawidzą!
Odnalazł metodę na rzucenie palenia.
Zobacz jak...

Ma ktoś poczęstować książką?

Będę wdzięczna za dowolnego ebooka.

:iwaiwa olej vapowanie, też myślałem, że jakoś pomoże a mało się nie przekręciłem. Książkę polecam, tak samo jak kilka osób na tym forum.

:nereis gratuluję

:another może jestem w szczęśliwej grupie, która nie przytyła.

:wisz-nu masz rację, magia. Podoba mi się, jak autor poświęca cały rozdział na temat rządowej ściemy z walką w paleniem, dlaczego rzucanie palenia z substytutem nikotyny nie działają i dlaczego program rzucania palenia powinni tworzyć palacze a nie niepalący.

:teddy-ona gratuluję

:ser_visant patrząc na to jak mało znana jest ta książka i jak bardzo służba zdrowia promuje metody z substytutami nikotyny to chyba faktycznie masz rację. Carr założył całą sieć klinik Easyway, które mają całkiem sporą skuteczność. Teraz ciekawostka, jego kliniki mają zasadę zwrotu kosztów jeżeli wrócisz do palenia.

:sambojka https://www.ibuk.pl/fiszka/196725/prosta-metoda-jak-skutecznie-rzucic-palenie.html

Niestety, ale ta książka do mnie zupełnie nie trafiła. To taka próba wmawiania, że jest inaczej niż jest. Niczym sugerowanie komuś kto lubi słodkie, że tak naprawdę nie lubi słodkiego. Jak coś sprawia mi przyjemność to sprawia i tyle, żadne przekonywania nikogo nie wmówią mi, że jest inaczej.

Ta książka jest raczej dla ludzi, którzy kopcą jednego papierosa od drugiego, bo robili tak od ostatnich 10 lat i w zasadzie nie potrafią powiedzieć dlaczego palą inaczej niż jakieś zdawkowe "bo lubię", "bo uspokaja".

Generalnie autor nie przekonał mnie do niczego, bo większość jego założeń była błędna.

Próbowałam to przeczytać, ale za dużo wspominali o paleniu i cały czas mi się chciało

:klif dzięki, taniej mi wyszło w Gandalfie

Kop w cztery litery i plaskacz na pysk potrzebny palącym a nie książki czy inne.
Paliłem kilkanaście lat. Wziąłem i rzuciłem.
Po prostu przestałem palić i już.
A zaczynałem od Goldenów, przez Caro a ostatnie 5 bodajże lat palenia, jarałem dziennie 2 paczki dużych Mocnych, czarnych.
Nie palę chyba ok 10 lat, nawet mi się nie chce liczyć bo i po co?

Nie mam żadnej empatii dla rzucających pierdzielących, że tak ciężko, że ciągnie, że tylko do kawy, że kurła w pracy wszyscy palą...
Pierdzielenie po przecenie i tyle.

Palicie, śmierdzicie, wasze ciuchy, otoczenie, wszystko capi.
Kaszel macie jak u dławiącej się gumowcem świni ale kiep w pysku musi być.
Wstyd!

:sambojka "Odbierz 7-dniowy, bezpłatny dostęp do 4 ebooków" - ale skoro w Gandalfie ci dopłacili, to tylko się cieszyć

Zawsze zamiast wydać na papierosy można nazbierać na samochód.

:kosmolot jak paliłem, to kupiłem auto, odkąd nie palę to nie kupiłem żadnego. Ściema