Joe Monster
Szukaj Pokaż menu
Witaj nieznajomy(a) zaloguj się lub dołącz do nas
…NIECODZIENNIK SATYRYCZNO-PROWOKUJĄCY

Forum > Narzekalnia! > kupiłam suplement
happy
happy Wredziocha od 20 marca 2003 | niemal doskonale wszystko jedno...
2015-08-01 23:29:19 Zgłoś
magnez z potasem i garścią witamin...
Z myślą o suplementacji niedoborów ww. składników i okazyjnych skórczach w łydce oraz zmęczeniu mięśni
ilekroć wezmę to cudo to w nocy zawsze złapie mnie skórcz, najczęściej mięśni stopy, śródstopia...
trzeba wstać w nocy, masować i rozchodzić...

może to supl nie "przeciw" a "na" niedobory minerałów?

--
Skoro Martwi się nie żywią to po co Żywi się martwią?
oiko
oiko Superbojowniczka od 22 stycznia 2010 | Livorno
2015-08-01 23:36:07 Zgłoś
A może tylko magnezu potrzebujesz? Czasem to kwestia równowagi mikroelementów.

--
https://www.facebook.com/lunaefragmenta/?ref=bookmarks
specmaniek
specmaniek Superbojownik od 7 kwietnia 2004 | Wichrowe Czuby, piąte piętro
2015-08-01 23:59:43 Zgłoś
O kórcze

--
Jako człowiek oblatany w najlepszych towarzystwach, z ukończoną szkołą tańców nowoczesnych i figurowych, zawsze robię wszystko a propos i wytrzymuję najcięższe nawet artykuła salonowego kodeksu karnego. Ale o wiele mnie kto niemożebnie podgrymasza, łobuz się robie i z samem sobą wytrzymać mnie trudno.
Djbanan
Djbanan Złamas od 30 czerwca 2004 | Szczecin
2015-08-02 00:06:47 Zgłoś
Ta, skurcze. Kaca leczysz, przyznaj się.

--
Hej, a może by tak wstawić swoje zdjęcie? To łatwe proste i szybkie. Poczujesz się bardziej jak u siebie.
krzycz22 Superbojownik od 23 kwietnia 2004 | już nie Łódź
2015-08-02 00:38:43 Zgłoś
jak mnie bolał zomp, to go wyrwałem

--
janekradas
janekradas Superbojownik od 7 marca 2006 | Nad Dzierżęcinką
2015-08-02 01:38:40 Zgłoś
jedz lepiej dobrą czekoladę.
NMZC

--
too late to die young
Djbanan
Djbanan Złamas od 30 czerwca 2004 | Szczecin
2015-08-02 01:42:37 Zgłoś
Kakao i banan. Pigułki to się teraz z Supermanem łyka, działają jak Mitsubishi.

--
Szamano
Szamano Superbojownik od 4 stycznia 2008 | Nie przesadzajmy, miasto to duże słowo. Raczej miasteczko, mieścina, jest urząd, jest poczta.
2015-08-02 10:05:06 Zgłoś
, byłem w Skórczu, nódy i wogule

--
Hej, a może by tak wstawić swoje zdjęcie? To łatwe proste i szybkie. Poczujesz się bardziej jak u siebie.
peggypumpkin Superbojowniczka od 10 kwietnia 2003 | Zadoopie zapoopia
2015-08-02 10:19:45 Zgłoś
Ten magnez masz jako część multiwitaminy czy konkretnie magnez plus jakieś dodatki? Najlepiej sam magnez zażywać w dawce ok 1000mg dziennie. Np dwa razy dziennie po 500mg.

Skurcze mogą być też wynikiem niedoboru wapnia, ale nie zażywa się go jednocześnie z magnezem, tylko najlepiej zrobić odstęp, aby dać czas na wchłonięcie się go. Wapń przegrywa z magnezem w procesie przyswajania, więc jednoczesne zażycie, jest troszkę bez sensu.


--
happy
happy Wredziocha od 20 marca 2003 | niemal doskonale wszystko jedno...
2015-08-02 10:24:14 Zgłoś
http://www.doz.pl/leki/p5492-Asparaginian_Cardio_Duo

taki konkretnie

ortografia też mi po tym utyka jak widać

--
Skoro Martwi się nie żywią to po co Żywi się martwią?
pies_kaflowy
pies_kaflowy Bęcwał Dnia od 2 czerwca 2008 | ni to miasto,ni to wieś,ni co kupić,ni co zjeść
2015-08-02 10:29:28 Zgłoś
To nie magnezu, tylko witaminy (c)h Ci brakuje.

--
happy
happy Wredziocha od 20 marca 2003 | niemal doskonale wszystko jedno...
2015-08-02 10:38:39 Zgłoś
tu nie mają, ewentualnie jakieś brudne, z podłogi świata chyba

--
Skoro Martwi się nie żywią to po co Żywi się martwią?
empatyczna
empatyczna Gołota Poezji od 29 września 2012 | Żory
2015-08-02 11:53:05 Zgłoś

To stresy nie pozwalają dobrze przyswajać witamin - idź na kozetkę do przystojnego psychoterapeuty

--
Czy można spełnić wszystkie swoje marzenia? Tak, jeżeli będziesz miał/ła jedno marzenie, które brzmi: chcę osiągnąć w życiu tyle, ile tylko zdołam./moje/
Hej, a może by tak wstawić swoje zdjęcie? To łatwe proste i szybkie. Poczujesz się bardziej jak u siebie.
ShadowDancer90 Superbojownik od 3 lipca 2009 | Tarnów
2015-08-02 12:37:48 Zgłoś
:empatyczna ma rację, to pewnie histeria. Lepiej idź do lekarza

--
No co się gapisz? Fajnej sygnaturki nie widziałeś?
Piszę poprawnie po polsku.
Hej, a może by tak wstawić swoje zdjęcie? To łatwe proste i szybkie. Poczujesz się bardziej jak u siebie.
peggypumpkin Superbojowniczka od 10 kwietnia 2003 | Zadoopie zapoopia
2015-08-02 12:49:53 Zgłoś
A jaka zawartość magnezu?

--
Hej, a może by tak wstawić swoje zdjęcie? To łatwe proste i szybkie. Poczujesz się bardziej jak u siebie.
peggypumpkin Superbojowniczka od 10 kwietnia 2003 | Zadoopie zapoopia
2015-08-02 12:55:36 Zgłoś
:shadowdancer90 yhyyyy macicę ma nerwową i wędrującą

--
happy
happy Wredziocha od 20 marca 2003 | niemal doskonale wszystko jedno...
2015-08-02 13:07:03 Zgłoś
:peggypumpkin
faktycznie, niemal śladowa
może przyswojenie reszty zjada mój magnez

2 tabletki zawierają: asparaginian 200 mg, magnez 72 mg, potas 200 mg, wyciąg z owoców głogu 72 mg, żelazo 6 mg, inulina 32 mg, witamina C 39,6 mg, witamina E 6,6 mg, witamina B1 0,92 mg, witamina B2 1,06 mg, witamina B3 11,88 mg, witamina B5 3,96 mg, witamina B6 1,32 mg, witamina B7 100 mcg, kwas foliowy 132 mcg, witamina B12 0,66 mcg.

brzydki aptekarz że mi polecił...
będę popijać musującym magnezem, chyba mam

--
Skoro Martwi się nie żywią to po co Żywi się martwią?
ufo84
ufo84 Superbojownik od 13 listopada 2004 | Kato / Żory
2015-08-02 13:18:24 Zgłoś
bo to nie magnez ale żyły czyli liototon i diohespan lub ich odpowiedniki wzglednie dobre ukrwienie poprzez odpowiedni masaż


no chyba że chodzisz w obcasach to cierp jak lubisz

--
oh yeah!!! they will come for me
Hej, a może by tak wstawić swoje zdjęcie? To łatwe proste i szybkie. Poczujesz się bardziej jak u siebie.
peggypumpkin Superbojowniczka od 10 kwietnia 2003 | Zadoopie zapoopia
2015-08-02 13:37:23 Zgłoś
musujący bardzo dobry. Niby dzienna norma w okolicy 400 mg się waha, ale jak masz niedobory to warto więcej zapodać przez kilka dni. Ostatnio wciągam po 500-1000mg przy bardzo dużym wysiłku fizycznym. Czuję totalne napięcie ze zmęczenia w mięśniach nóg, ale ani pół skurczu nie mam.

--
specmaniek
specmaniek Superbojownik od 7 kwietnia 2004 | Wichrowe Czuby, piąte piętro
2015-08-02 18:00:43 Zgłoś
Uważajcie, drogie panie, żeby wam te chemiczne ujostwa w gardle nie stanęły


--
Jako człowiek oblatany w najlepszych towarzystwach, z ukończoną szkołą tańców nowoczesnych i figurowych, zawsze robię wszystko a propos i wytrzymuję najcięższe nawet artykuła salonowego kodeksu karnego. Ale o wiele mnie kto niemożebnie podgrymasza, łobuz się robie i z samem sobą wytrzymać mnie trudno.
Hej, a może by tak wstawić swoje zdjęcie? To łatwe proste i szybkie. Poczujesz się bardziej jak u siebie.
peggypumpkin Superbojowniczka od 10 kwietnia 2003 | Zadoopie zapoopia
2015-08-02 18:43:14 Zgłoś
:specmaniek piękne

--
specmaniek
specmaniek Superbojownik od 7 kwietnia 2004 | Wichrowe Czuby, piąte piętro
2015-08-02 19:52:34 Zgłoś
:peggypumpkin
Ostatnio edytowany: 2015-08-02 19:53:09

--
Jako człowiek oblatany w najlepszych towarzystwach, z ukończoną szkołą tańców nowoczesnych i figurowych, zawsze robię wszystko a propos i wytrzymuję najcięższe nawet artykuła salonowego kodeksu karnego. Ale o wiele mnie kto niemożebnie podgrymasza, łobuz się robie i z samem sobą wytrzymać mnie trudno.
czary_mary
czary_mary Superbojownik od 4 lutego 2003 | Lwów
2015-08-02 20:24:10 Zgłoś

przede wszystkim to zrób badanie krwi na zawartość minerałów i witamin a potem kupuj coś w aptece, żarcie magnezu w dodatku w takiej ilości jak masz w tabletkach nie ma sensu.
Magnez trzeba zawsze jeść z wapniem (w odstępie 2 godzin) i musi być z witaminą D bo się nie przyswoi.

--
Pobiliśmy stalinowców, pobijemy i pisowców.
Hej, a może by tak wstawić swoje zdjęcie? To łatwe proste i szybkie. Poczujesz się bardziej jak u siebie.
peggypumpkin Superbojowniczka od 10 kwietnia 2003 | Zadoopie zapoopia
2015-08-02 21:09:06 Zgłoś
:czary_mary nie je się z wapniem, co wyjaśniłam ciut wyżej. Wchłanianie magnezu zwiększa witamina B6.

I owszem są tabletki magnez, wapń, witamina D, sama aktualnie takie zażywam . Tylko niestety to strata wapnia.
Następne kupuję już bez.


--
madzialena82
madzialena82 Superbojowniczka od 10 lutego 2006 | Wolsztyn koło Adamowa
2015-08-02 21:15:07 Zgłoś
A próbowałaś ten z lodówki? Ciężko się gryzie ale jest spoko

--
Þetta reddast
czary_mary
czary_mary Superbojownik od 4 lutego 2003 | Lwów
2015-08-02 21:21:19 Zgłoś
:peggypumpkin a gdzie napisałem, żeby jeść jednocześnie ?
Wchłanianie zależy to od preparatu zawierającego magnez, poczytaj co i jak jest przyswajalne http://www.zdrowiezkapsulki.pl/preparaty-magnezu/

A i tak najważniejsze jest zrobienie badań a nie branie czegoś w ciemno. Miałem kiedyś nieco podobne objawy i żarłem magnez; w końcu poszedłem do lekarza, wracz powiedział żebym sobie te tabletki powtykał ...
Zrobiłem badanie krwi i dostałem to co było potrzebne, dolegliwości zaraz ustąpiły. To badanie krwi na minerały to naprawdę nie majątek.
Ostatnio edytowany: 2015-08-02 21:22:15

--
Pobiliśmy stalinowców, pobijemy i pisowców.
Hej, a może by tak wstawić swoje zdjęcie? To łatwe proste i szybkie. Poczujesz się bardziej jak u siebie.
ircopek Superbojownik od 4 maja 2005 | Katowice
2015-08-02 23:45:05 Zgłoś
Tobie trzeba, ale supleMENt

--
happy
happy Wredziocha od 20 marca 2003 | niemal doskonale wszystko jedno...
2015-08-03 00:14:03 Zgłoś
na szczęście tu, na jm, tego nie przedawkuję, :ircopek


--
Skoro Martwi się nie żywią to po co Żywi się martwią?
Hej, a może by tak wstawić swoje zdjęcie? To łatwe proste i szybkie. Poczujesz się bardziej jak u siebie.
peggypumpkin Superbojowniczka od 10 kwietnia 2003 | Zadoopie zapoopia
2015-08-03 00:42:19 Zgłoś
zialena82 zajedwabisty jest

:czary_mary jak najbardziej zgadzam się, że porada lekarska jest wskazana.

--
Hej, a może by tak wstawić swoje zdjęcie? To łatwe proste i szybkie. Poczujesz się bardziej jak u siebie.
FreeMagenta Bojownik od 8 sierpnia 2015
2015-08-08 09:02:23 Zgłoś
Hej, witam.

Także polecam zrobić jonogram - wyjdzie czarno na białym czy czegoś brakuje, czy nie. Czy bierzesz też inne leki? Np. przy przyjmowaniu inhibitorów pompy protonowej może dojść do zaburzeń wchłaniania magnezu i wapnia.

Tak a'propos wchłaniania magnezu to gadanie że "chlorki wchłaniają się w 15% a cytryniany w 70" to pic na wodę, fotomontaż i sposób na sprzedaż suplementów "chelatów z certyfikatem". Tak samo kapsułki dojelitowe, bynajmniej nie poprawiają wchłaniania (mogą pomóc jeśli preparaty magnezowe podrażniają żołądek).


--
Forum > Narzekalnia! > kupiłam suplement
Aby pisać na forum zaloguj się lub zarejestruj