Joe Monster
Szukaj Pokaż menu
Witaj nieznajomy(a) zaloguj się lub dołącz do nas
…BO POWAGA ZABIJA POWOLI

Forum > Hyde Park V > Chwalpost rowerowy
ser_visant
ser_visant Superbojownik od 29 marca 2004 | Wieś w Śródziemiu
2019-09-04 17:39:22 Zgłoś
A tak sobie zmodernizowałem swojego poczciwego Treka bo na nowy to szkoda kasę wydawać skoro rama dobra (czyt. nie stać mnie ;) ) - dostał nówki (5 letnie gdzieś wygrzebane z magazynu) korby Truvativ X9 39-26 , nową 10 rzędową kasetę 11-36, łańcuch KMC, przerzutkę przód Shimano XT, oraz nowe kółka Hope do tylnej przerzutki...
Wrzuciłem na wagę i zjazd wagi roweru do 12kg jest. Mogło by być lepiej ale rama 19-tka aluminiowa i koła na dentkach z uszczelniaczem i opony z grubym bieżnikiem nabijają nieco.
I teraz sobie śmigam.
W poniedziałek 52km, 1200kcal, dziś 48km, 1500kcal (według apki)... do końca miesiąca chce sobie przynajmniej 500km nabić.
Pochwalę się (a jakże)
Zaraz wrzucę fotki w szafę to nie omieszkam też się pochwalić.

--
Lubię placki.
liver_sausage88
liver_sausage88 Om nom nom nom od 28 sierpnia 2007 | Stolica Królestwa Podziemnych Pomarańczy
2019-09-04 17:42:30 Zgłoś

Ale te dentki to popraw

--
Zywel
Zywel Bojownik od 3 listopada 2010 | Radom
2019-09-04 17:52:15 Zgłoś
A co to #pedalpost?

--
Chciałby nad poziomy człek, a tu ciągle niż. Nie uciągnie pusty łeb, ciężkiej dupy wzwyż
ser_visant
ser_visant Superbojownik od 29 marca 2004 | Wieś w Śródziemiu
2019-09-04 17:54:48 Zgłoś
Najpierw trochę złomu:



Tutaj całość po montażu:



Przód (mechanizm korbowy)



I najdroższe kółka wózka przerzutki jakie mi było kiedykolwiek kupić - ale za pomarańczowy kolor - warto



Na przyszły rok zmiana na 1x11 lub 1x12 - jak rama i amortyzator nadal będą w dobrym stanie.

P.S. Dentka czy Dętka ... o to jest pytanie ;)

--
Lubię placki.
Djbanan
Djbanan Złamas od 30 czerwca 2004 | Szczecin
2019-09-04 17:55:00 Zgłoś
Dlaczego starych gejów nie zostawiłeś? Dosyć masz już pociętych butów?
Ostatnio edytowany: 2019-09-04 17:57:45

--
arabek
arabek Superbojownik od 13 lipca 2005 | ʃtʃɛtʃin floting gardeł
2019-09-04 18:04:37 Zgłoś
A nie jesteś przypadkiem też prawnikiem?

--
Hello world! Thanks for creating me. I'll keep an eye on your stuff. Love, Gary.
brogman
brogman Grobman od 2 lutego 2006 | Miasto Poetów
2019-09-04 18:07:33 Zgłoś
A ja dzis 22km na rowerze z czego myslałem że się porzygam jak pod gorkę musialem zapedalać, bo było zwężenie drogi i samochody za mną jechaly

--
kocia_mama
kocia_mama Superbojowniczka od 10 kwietnia 2014 | WrocKaboomLove
2019-09-04 19:00:02 Zgłoś
Też chcę spalać 1500kcal na 50km jak dobrze pocisnę to jakieś 1200 wychodzi

--
Mówiłam już, że każdy umrze?
Hej, a może by tak wstawić swoje zdjęcie? To łatwe proste i szybkie. Poczujesz się bardziej jak u siebie.
klif Bojownik od 26 czerwca 2010
2019-09-04 19:55:21 Zgłoś
Przybierz parę kilogramów, i będziesz tyle spalać

--
hubbabubba
hubbabubba Robi dobrze nawet przez telefon od 25 kwietnia 2003 | Oława
2019-09-04 23:20:05 Zgłoś
:kocia_mama spuść sobie powietrze z kół, to spalisz więcej kalorii. Albo zamontuj se dildosa zamiast siodełka i wykonuj dodatkowo ruchy góra dół. Albo zacznij stosować jedyną skuteczną dietę - MŻ.

--
Powiedz "nie" narkotykom? Jeśli zacznę z nimi rozmawiać, to znaczy, że już powiedziałem "tak".
salival
salival Little Princess od 18 sierpnia 2005 | Staines-Upon-Thames
2019-09-05 00:04:08 Zgłoś
:kocia_mama ja na 50km potrafie i 1600 spalić i więcej Zależy od terenu. Lepszą kalkulację dostaniesz jak wepniesz się w jakiś pulsomierz, rower w watomierz czy jak to się nazywa i to wszystko w komputer rowerowy Bez sensorów to takie zgadywanie trochę, a np. Strava zawsze daje wartości jakby ten rower sam się pedałował jak nie wepnę sensorów.

--
kocia_mama
kocia_mama Superbojowniczka od 10 kwietnia 2014 | WrocKaboomLove
2019-09-05 00:44:58 Zgłoś
:salival mam tylko zegarek. I pokazuje dla tych samych odległości, ale innych tras i innych czasów różne wartości kalorii. Jak kiedyś jeździłam z endomondo to tam tylko kilometry przeliczało. A największe spalanie to zaliczyłam pod koniec czerwca, jak było tak w uj gorąco i dostałam telefon że mam na już się zgłosić. Z domu na uczelnię mam 7 kilometrów, w tym przejazd przez samo centrum i kilka upierdliwych świateł. W20 minut ogarnęłam

--
Mówiłam już, że każdy umrze?
salival
salival Little Princess od 18 sierpnia 2005 | Staines-Upon-Thames
2019-09-05 01:55:51 Zgłoś
:kocia_mama jeśli zegarek z HR, to często będzie łapał każdą nierówność w powierzchni i zakłócał sensor i z tego śmieci wyjdą w czasie bardziej morderczej jazdy ( Fitbit Ionic mi znacznie zaniżał "spalanie" ). Sam używam PolarOH1, ale to sensor połączony z zegarkiem przez BT (wcześniej używałem PolarH10, ale OH1 daje porównywalny rezultat, a mniej babrania się przy zakładaniu). Często jeżdżę w strefach HR i mocy, więc dobry sensor to podstawa w moim przypadku jestem trochę data-nerd A wczoraj spaliłem wracając od żony ze szpitala (nie wiem co mnie podkusiło, by rowerem się wybrać w odwiedziny) niewiele, bo na odcinku 10km nie widziałem prawie nic. Rozładowała mi się lampa gdzieś w połowie drogi i gdyby nie to, że ulice latarniami oświetlone, to byłoby ciężko (jechałem jedynie ścieżkami rowerowymi, nie jestem samobójcą ). Zajęło mi aż 26 minut dojechanie do domu, spalone 286kcal najszybciej 34km/h. Teraz mam zawsze zapasową latarkę

--
ser_visant
ser_visant Superbojownik od 29 marca 2004 | Wieś w Śródziemiu
2019-09-05 07:30:32 Zgłoś
:kocia_mama Ja ważę 110kg plus teren pagórkowaty - na 48km trasy - ponad 700m w górę

--
Lubię placki.
ser_visant
ser_visant Superbojownik od 29 marca 2004 | Wieś w Śródziemiu
2019-09-05 07:32:14 Zgłoś
:salival Dokładnie - mi strava to mierzy (więc jest pi razy drzwi), czas na lepszy licznik (z czujnikiem kadencji i watomierzem) ale mikoaj blisko
Jednak w okolicach Peak District to czasami trzeba się wspinać.

--
Lubię placki.
ser_visant
ser_visant Superbojownik od 29 marca 2004 | Wieś w Śródziemiu
2019-09-05 07:37:35 Zgłoś
:djbanan Stare geje niestety się wyślizgały po 7 latach (mam je od nowości)- więc wymiana. Tak przy okazji jak już robiłem wszystko.

--
Lubię placki.
kocia_mama
kocia_mama Superbojowniczka od 10 kwietnia 2014 | WrocKaboomLove
2019-09-05 11:09:51 Zgłoś
:ser_visant ale 700m w dół

:salival jeśli chodzi o pomiar tętna to raczej nie mam za dużo błędnych pomiarów, więc chyba nie jest źle. A na nierówności powierzchni, o ile nie jest to cała ulica to polecam leciutko wstać nad siodełko, a ręce trzymać właściwie nad kierownicą, tylko mieć ją cały czas pod kontrolą. O niebo wygodniej

--
Mówiłam już, że każdy umrze?
waldek52
waldek52 Superbojownik od 25 grudnia 2018 | Pruszków
2019-09-05 15:28:21 Zgłoś
:ser_visant Jak napiszesz jeszcze, że jeździsz wyłącznie po jezdni środkiem pasa bo jazda DDR jest passe i uważasz, że w każdej chwili masz pierwszeństwo to już Cie nie lubię

--
Nie lubię siebie sam. Za dobrze siebie znam (J.Sztaudynger)
salival
salival Little Princess od 18 sierpnia 2005 | Staines-Upon-Thames
2019-09-05 18:03:20 Zgłoś
:kocia_mama na ścieżkach rowerowych w UK chcesz czy nie to cię wytrzęsie Ulice wypadają lepiej, ale nadal przy mojej jeździe każdy HR na nadgarstku jest niedokładny. Zakładam OH1 na biceps lub przedramię i dopiero to działa jak trzeba i mimo że OH1 jest optyczny to rezultat jest niemal taki sam jak w przypadki chest strap z EKG (kiedyś używałem, ale jak wspomniałem wcześniej za dużo babrania się).

:ser_visant mam bike POD od Suunto oraz komputer PolarV650, ale ten ostatni tak średnio bym polecał. POD paruje się ze wszystkim z BLE, więc i z zegarkiem i z V650. Ale dziś gdybym miał wybrać raczej poszedłbym w sprzęt Garmin. Choć to co mam na chwilę obecną sprawdza się świetnie. A Fitbit Ionic wywaliłem do kosza jak mnie zbanowali Teraz też szukam roweru do 7-8kg, ale trochę drogo. Mój obecny waży lekko ponad 12kg (choć jak zdemontuję dodatki ro schodzi do 11 ) no i to hybryda a nie lekki road bike.

--
kocia_mama
kocia_mama Superbojowniczka od 10 kwietnia 2014 | WrocKaboomLove
2019-09-05 18:14:29 Zgłoś
:salival o, to Wrocław jest nawet dosyć rozwinięty rowerowo DDRy są w miarę równe, sukcesywnie remontowanie i budowane, nawet już gdzieniegdzie to nie rowery przejeżdżają przez ulicę tylko samochody przejeżdżają przez rowerową (auta mają do pokonania krawężnik, a rowery przejeżdżają gładko, nie wiem jak to określić lepiej). Właściwie jedyne miejsce, gdzie trzęsie to bruki nadodrza i niektóre skrzyżowania.

A ciągle żyję i śnię o naszych północnych sąsiadach i marzę, żeby ich kultura rowerowa zawitała i nas

--
Mówiłam już, że każdy umrze?
salival
salival Little Princess od 18 sierpnia 2005 | Staines-Upon-Thames
2019-09-05 19:33:29 Zgłoś
:kocia_mama w Londynie jest świetna infrastruktura w centrum z osobnymi światłami dla rowerów. Ja z kolei głównie jeżdżę w Surrey, gdzie jest bardziej wielkowiejsko niż miejsko to ścieżki rowerowe są często współdzielone z pieszymi i czasami mam wrażenie, że rower mi się za chwilę rozpadnie Korzystam, gdy muszę, ale tutaj nie jest problemem, że rowerzysta korzysta z jezdni (ma do tego prawo nawet jeśli obok jest droga rowerowa, w UK nie ma obowiązku korzystania z niej). Poza tym bardziej ufam kierowcom na drodze niż pieszym i rowerzystom. Miałem dwie stłuczki rowerowe i obie z innym rowerzystą, który nie pomyślał, że jeśli nie ma widoczności na zakręcie to się zwalnia.

--
k0curek
k0curek Superbojownik od 25 października 2006 | Przemyśl
2019-09-05 21:38:36 Zgłoś
Mnie endomondo pokazało 2200 kcal jak przejechałem 48 km po płaskim.

--
empatyczna
empatyczna Gołota Poezji od 29 września 2012 | Żory
2019-09-06 08:07:20 Zgłoś

Znam lepszy sposób na spalenie kalorii - jeśli zjadacie dziennie np. 2.500 kalorii wystarczy przez cały dzień nic nie zjeść i 2,5 tys. kalorii masz mniej.
Takie to proste i bez pedałowania.

--
Czy można spełnić wszystkie swoje marzenia? Tak, jeżeli będziesz miał/ła jedno marzenie, które brzmi: chcę osiągnąć w życiu tyle, ile tylko zdołam./moje/
Hej, a może by tak wstawić swoje zdjęcie? To łatwe proste i szybkie. Poczujesz się bardziej jak u siebie.
klif Bojownik od 26 czerwca 2010
2019-09-06 08:38:49 Zgłoś
Jeden tak próbował oduczyć konia od jedzenia, i przez kilka dni nawet dobrze szło...

A tak w ogóle wiesz, że efekty odchudzania niejedzeniem są jakby inne, niż wspomagane wysiłkiem fizycznym?

--
ser_visant
ser_visant Superbojownik od 29 marca 2004 | Wieś w Śródziemiu
2019-09-06 09:10:16 Zgłoś
:waldek52 W UK nie ma obowiązku poruszania się po drogach rowerowych. Jest za to całkowity zakaz jazdy chodnikiem.
I tego się trzymam.
Droga rowerowa to opcja - z której czasami korzystam.

--
Lubię placki.
liver_sausage88
liver_sausage88 Om nom nom nom od 28 sierpnia 2007 | Stolica Królestwa Podziemnych Pomarańczy
2019-09-06 09:57:54 Zgłoś
:k0curek przy odpowiedniej prędkości może Ci pokazać nawet 10000 kcal

--
k0curek
k0curek Superbojownik od 25 października 2006 | Przemyśl
2019-09-06 15:25:01 Zgłoś
:liver_sausage88

Ja nie jeżdżę szybko. Kolega z pracy mnie załamał, jak powiedział, że on jeździ ze średnią 35 km/h. Ja tyle robię ze stromej górki.

--
kocia_mama
kocia_mama Superbojowniczka od 10 kwietnia 2014 | WrocKaboomLove
2019-09-06 15:56:58 Zgłoś
:k0curek jak jeździ kolarzówką, w dobrym terenie i robi trening a nie przejażdżkę to to akurat normalny wynik ;)

--
Mówiłam już, że każdy umrze?
Forum > Hyde Park V > Chwalpost rowerowy
Aby pisać na forum zaloguj się lub zarejestruj