Joe Monster
Szukaj Pokaż menu
Witaj nieznajomy(a) zaloguj się lub dołącz do nas
…NIECODZIENNIK SATYRYCZNO-PROWOKUJĄCY

Forum > Hyde Park V > A o poranku przed śniadaniem
salival
salival Little Princess od 18 sierpnia 2005 | Staines-Upon-Thames
2017-06-26 03:05:07 Zgłoś
pora na poranny krótki jogging



porann kawą i owsianką

--
kocia_mama
kocia_mama Superbojowniczka od 10 kwietnia 2014 | WrocKaboomLove
2017-06-26 03:18:50 Zgłoś
To chwalpost na Hong Kong czy co?

kawą
Ostatnio edytowany: 2017-06-26 03:18:59

--
Mówiłam już, że każdy umrze?
salival
salival Little Princess od 18 sierpnia 2005 | Staines-Upon-Thames
2017-06-26 03:26:59 Zgłoś
:kocia_mama taki trochę, ale jestem tu tylko dwa dni i wracam na sąsiednie wyspy ;)

--
Ethordin
Ethordin Superbojownik od 30 września 2013 | Durban
2017-06-26 03:31:45 Zgłoś
Kowloon - świetnie bawiłem się tam w Shadowrunie

A teraz czekamy na fotki.

--
UWAGA: w komentarzu powyżej tej sygnatury może być ukryty sarkazm!!!
Rezyduję w RPA: blog; tyrury
kocia_mama
kocia_mama Superbojowniczka od 10 kwietnia 2014 | WrocKaboomLove
2017-06-26 03:47:51 Zgłoś
:ethordin mogę Ci cycki pokazać

--
Mówiłam już, że każdy umrze?
Ethordin
Ethordin Superbojownik od 30 września 2013 | Durban
2017-06-26 03:50:24 Zgłoś
:kocia_mama Była już to taka jedna Ola

--
UWAGA: w komentarzu powyżej tej sygnatury może być ukryty sarkazm!!!
Rezyduję w RPA: blog; tyrury
kocia_mama
kocia_mama Superbojowniczka od 10 kwietnia 2014 | WrocKaboomLove
2017-06-26 03:54:16 Zgłoś
:ethordin ale ja Ci serio mogę jakieś pokazać, akurat czytam o metodach obrazowania

--
Mówiłam już, że każdy umrze?
Ethordin
Ethordin Superbojownik od 30 września 2013 | Durban
2017-06-26 03:59:49 Zgłoś
:kocia_mama jakieś to sobie mogę sam znaleźć. I będę bardziej zadowolony, bo wiem jakie mi się podobają i czego szukać

--
UWAGA: w komentarzu powyżej tej sygnatury może być ukryty sarkazm!!!
Rezyduję w RPA: blog; tyrury
kocia_mama
kocia_mama Superbojowniczka od 10 kwietnia 2014 | WrocKaboomLove
2017-06-26 04:02:00 Zgłoś
:ethordin przecież nie napisałam, że pokażę swoje, to chyba powinieneś się domyślić

--
Mówiłam już, że każdy umrze?
Ethordin
Ethordin Superbojownik od 30 września 2013 | Durban
2017-06-26 04:06:02 Zgłoś
Dlatego wspomniałem o Oli i dlatego nie poprosiłem o foto

Powinnaś się domyślić.
Ostatnio edytowany: 2017-06-26 04:07:18

--
UWAGA: w komentarzu powyżej tej sygnatury może być ukryty sarkazm!!!
Rezyduję w RPA: blog; tyrury
kocia_mama
kocia_mama Superbojowniczka od 10 kwietnia 2014 | WrocKaboomLove
2017-06-26 04:07:16 Zgłoś
:ethordin wstawiła bym jakąś macierz tu, ale nie mogę dicomu znaleźć żadnego w internetach

--
Mówiłam już, że każdy umrze?
Ethordin
Ethordin Superbojownik od 30 września 2013 | Durban
2017-06-26 04:08:12 Zgłoś
To Ty sobie poszukaj, a ja idę się zdrzemnąć te 3 godzinki.

--
UWAGA: w komentarzu powyżej tej sygnatury może być ukryty sarkazm!!!
Rezyduję w RPA: blog; tyrury
Peppone
Peppone Nowy Ruski od 19 marca 2003 | Warszawa
2017-06-26 08:22:22 Zgłoś
Ubytek w 1.3.

Shadowrun...się kiedyś grało ;)


--
Pracuj u podstaw. Zaminuj fundamenty systemu. Wszelkie prawa do treści wrzutów zastrzeżone
Nie namawiam do łamania prawa. Namawiam do zmiany konstytucji tak, aby pewne czyny stały się legalne.
tilliatillia
tilliatillia Superbojownik od 31 stycznia 2007 | Woolloomooloo
2017-06-26 08:35:43 Zgłoś
5km w 40 minut. Atleta yebanny

Fajnie masz

--
tylko spokojnie.
kashpir
kashpir Superbojownik od 11 lipca 2005 | Warszawa
2017-06-26 09:11:07 Zgłoś
A park ominąłeś, żeby nie przyzwyczajać się do świeżego powietrza?

--
Co tydzień te same cele: przeżyć do piątku, nie umrzeć do poniedziałku.
salival
salival Little Princess od 18 sierpnia 2005 | Staines-Upon-Thames
2017-06-26 12:52:24 Zgłoś
:kashpir park zrobię jutro rano

--
happy
happy Wredziocha od 20 marca 2003 | niemal doskonale wszystko jedno...
2017-06-26 18:43:32 Zgłoś
Szukanie toalety na klocka w HongKongu?

--
Skoro Martwi się nie żywią to po co Żywi się martwią?
salival
salival Little Princess od 18 sierpnia 2005 | Staines-Upon-Thames
2017-06-26 19:59:49 Zgłoś
publicznych toalet to jak nasrane tu jest Ale Hong Kong jednak zawsze będzie mi się kojarzył z tym:

https://www.youtube.com/watch?v=v4gFPdyTXRE&t=1s

Gadzinowski zniszczył mi "ikspiriens"



--
salival
salival Little Princess od 18 sierpnia 2005 | Staines-Upon-Thames
2017-06-27 02:58:29 Zgłoś
:kashpir masz i park:



Niestety dziś nieco wolniej, ale dalej. Bieganie przy 35 stopniach jest dosyć ciężkie Serducho mi w tym upale nap*dala jak karabin maszynowy, więc trzeba było o "recovery" zadbać, bo najmłodszy to ja nie jestem



A tutaj przedsmak tego co wrzucę później ;)



wodą. Nie wiem jak niektórzy tu mogą biegać bez nawodnienia w czasie biegu ( widziałem kilku takich samobójców dziś ).


--
kocia_mama
kocia_mama Superbojowniczka od 10 kwietnia 2014 | WrocKaboomLove
2017-06-27 03:07:54 Zgłoś
:salival a ja właśnie z milką z tesco wróciłam

Kiedyś lubiłam biegać o 3 w nocy, ale dziwne typy się kręcą

--
Mówiłam już, że każdy umrze?
tomcat_tc
tomcat_tc Student prawa od 3 grudnia 2007 | Białystok
2017-06-27 04:22:14 Zgłoś
:salival gdzieś kiedyś jakieś badania czytałem, że nawodnienie przed a nie w trakcie biegu lepiej działa na organizm i wyniki ;)

--
Jestem bohaterem :lasowego
Czarna lista- :gen_italia
Czy wspominałem już że jestem studentem prawa?
salival
salival Little Princess od 18 sierpnia 2005 | Staines-Upon-Thames
2017-06-27 04:39:03 Zgłoś
:tomcat_tc też czytałem coś takiego, ale to raczej nie zakłada, że biegasz w takim upale Rano było tu 35 stopni i mimo nawodnienia przed to jednak ciężko poruszać mi się bez nawodnienia w trakcie

--
mariolpin
mariolpin Bojowniczka od 3 listopada 2015
2017-06-27 08:54:47 Zgłoś
Byłam ale nie biegalam

--
Gogosiek
Gogosiek Superbojowniczka od 27 sierpnia 2011
2017-06-27 08:58:26 Zgłoś
A ja jadłam śniadanie. Wczoraj

--
"Raz się żyje! Na szczęście..."
tomcat_tc
tomcat_tc Student prawa od 3 grudnia 2007 | Białystok
2017-06-27 09:02:40 Zgłoś
Mam fajne zdjęcia z parku narodowego, ale nie chce mi się wrzucać

--
Jestem bohaterem :lasowego
Czarna lista- :gen_italia
Czy wspominałem już że jestem studentem prawa?
kashpir
kashpir Superbojownik od 11 lipca 2005 | Warszawa
2017-06-27 09:09:51 Zgłoś
Dzięki za park

A te strefy tętna to chyba dla wielbicieli fast-foodów skoro od 120 zaczyna się peak. Chyba, że sobie tak ustawiłeś?



Wg Twojej apki to miałbym cztery godziny szczytowania

--
Co tydzień te same cele: przeżyć do piątku, nie umrzeć do poniedziałku.
salival
salival Little Princess od 18 sierpnia 2005 | Staines-Upon-Thames
2017-06-27 09:34:30 Zgłoś
:kashpir to są domyślne ustawienia bazujące na RHR i MHR. No i apka u mnie ma tylko 3 poziomy HR. Z tego co wiem to niski peak wynika z niskiej RHR ( u mnie jest jakoś między 43-47bpm, mam dosyć niski resting heart rate ) a strefy to jakiś procent z MHR-RHR plus RHR z tego co się orientuję. Sam nic nie zmieniałem w ustawieniach. Więc stąd te liczby ( prawdopodobnie ).

Edit: poza tym to peak mi się chyba jakoś w okolicach 156 zaczyna.
Ostatnio edytowany: 2017-06-27 09:36:06

--
kashpir
kashpir Superbojownik od 11 lipca 2005 | Warszawa
2017-06-27 09:56:50 Zgłoś
Skoro tak, to tętno faktycznie na skraju zawału A takie, jakie masz spoczynkowe, to nie wiem czy osiągam w trakcie snu, normalnie mam > 60.

--
Co tydzień te same cele: przeżyć do piątku, nie umrzeć do poniedziałku.
Sawpel
Sawpel Stulejman Wspaniały od 20 lipca 2009 | Gentlemen's club
2017-06-27 10:01:24 Zgłoś
Kawloon i Ladies Market, fajne rzeczy można tam wyhaczyć, no i naprawdę dobrze zjeść. I to kurde za 10 zł dwudaniowy posiłek z ramenkiem i mięskiem grillowanym, i piciem i jeszcze herbaty jaśminowej będą dolewać bez końca. Tylko odrobinę za duże zainteresowanie wzbudzam

O, nawet skitrane foto mam:

Ostatnio edytowany: 2017-06-27 10:04:04

--
"Więc kim ty jesteś? Tej siły cząstką drobną, co zawsze złego chce, lecz czyni tylko dobro" "Oh no, she's killing blind orphans! That's so evil, I mean which is great but blind orphans!" "Odmawianie kobiecie tańca to ignorowanie części jej osobowości. To zniewaga, którą niełatwo zapomnieć. Bowiem ona miała coś do zaoferowania: swoje oddanie. Przed mężczyzną, który z nią nie tańczy, nigdy nie otworzy swej duszy do samego końca."
salival
salival Little Princess od 18 sierpnia 2005 | Staines-Upon-Thames
2017-06-27 12:59:54 Zgłoś
:kashpir kardiolodzy nienawidzą fitness trackerów, bo te ujawniły że duża część populacji ma HR mniejsze niż 60 Generalnie to bardzo dobrze o ile osoba nie ma problemu z podniesieniem HR np. w czasie wysiłku. Możliwe, że może granice normy powinny zostać oficjalnie przesunięte ;)

:sawpel Ladies Market dziś odwiedziliśmy. Teraz już czekamy na wylot do Manili.

--
Forum > Hyde Park V > A o poranku przed śniadaniem
Aby pisać na forum zaloguj się lub zarejestruj