Czy łykanie syntetycznych witamin i wszelakich mikroelementów ma jakiś sens, czy to nie strata czasu i pieniędzy? Ponoć to jedno wielkie g*wno mające na celu ogłupienie nas i wyciągnięcie jak najwięcej kasy z naszych portfeli.
Wiem, że najlepsze składniki diety znajdziemy w żywności, ale pod warunkiem, że ta żywność nie jest poddana wszelkim obróbkom, które pozbawiają tak naprawdę wartościowych składników odżywczych, w tym także witamin - nie wspominając już o GMO.
Co Wy kochani na to? Wiem, że tu wśród różnych stosownych i niestosownych żartów uda mi się wybrać te odpowiedzi, które doradzą bardzo naukowo co mam robić.
Łykać czy nie łykać to badziewie?

Połykać

:szatkus
To był niestosowny żart, ale po Tobie można się wszystkiego spodziewać

Łykać.
Zobaczysz jak się zdziwi za pierwszym razem.

:empatyczna możesz też jako czopki stosować

ewentualnie możesz brać do buzi i wypluwać ale wtedy to jest ewidentne marnowanie pieniędzy

A czym się różni syntetycznie otrzymana witamina od tej wytworzonej w roślince czy zwierzątku?

Czemu genetycznie zmodyfikowana marchewka ma mieć mniej witamin i mikroelementów niż niezmodyfikowana?

Jak do tej pory, to sami genetycznie zmodyfikowani zboczeńcy spermoznawcy

:wathgurth A nie jest tak? Czytałam, że ta zmodyfikowana żywność, to wykończy nas.

:fiol78 kwestia otoczki. W tabletkach gorzej się wchłania.

aby coś się przyswajało to musi być przyswajalne i rozpuszczalne w taki sposób aby się wchłonąć w ludzkim organiźmie (w żołądku jest kwas, tak?), czasem składnik potrzebuje do tego innego składnika, czasem konkretnego "tła"
a o co konkretnie pytasz? witaminy? z dobrej firmy i pewnego źródła powinny być ok

:szatkus nieprawda,czasem jest wręcz przeciwnie.
Wiecie, ja rozumiem że idealnie byłoby gdybyśmy witaminy i minerały uzyskiwali ze zbilansowanej diety, ale nie zawsze się da i robienie nagonki na "chemię" i GMO jest bez sensu. A już to co czyni Greenpeace ze "złotym ryżem" jest zbrodnią.

:fiol78
Tylko jestem ciekawa dlaczego coraz więcej ludzi umiera na nowotwory, a naukowcy biją na alarm, że to chemia, GMO, brak witamin w żywności jest głównym czynnikiem wzrostu tej strasznej choroby.
Komu więc wierzyć?

GMO i MOM
a ile ludzi je dobrej jakości pokarmy? ilu ludzi je zdrowo?
tłuszcze, dziwne białka z xziwnej termicznej obróbki warzyw, napoje z cukrem prostym ukrytym pod toną konserwantów...

a BIO kosztują kilka razy więcej, nie każdego stać i nie każdy ma czas i ochotę na "gotowanie na parze" itp
każdy chce jeść szybko i "smacznie"

:empatyczna Ale masz jakieś dane o tych nowotworach? W sensie naukowe? I w sensie że wzrost zachorowań miałby nastąpić w tych samych grupach wiekowych? Czy tak sobie radośnie bredzisz?

Naukowcy biją na alarm? Jacy naukowcy?Dawaj ich nazwiska i tytuły publikacji. Pośmiejemy się.

Fiol bez nerwacji, ten temat jest "zdupy"
:empatyczna pewnie wróciła "nabuzowana" informacjami z przychodni, gdzie w kolejce się nasłuchała, ewentualnie w darmowym busie

Piwo na ten przykład ma bardzo mało witamin, więc trzeba go dużo pić

A co do suplementów diety, to członek mojej rodziny pracuje właśnie w firmie zajmującej się suplementami. Większość tworzy się na zasadzie "Dołóżmy tego, tego, tego, tego - jak wyjdzie tabletka to dobrze, jak nie to zrobimy syrop". Większość 'prawdziwych' magnezów czy innych ujstw nie ma żadnych badań dot. ich skuteczności.

to przecież piszę że się pośmiejemy. Ja się nie denerwuję, ludzka ignorancja przestała mnie denerwować na przełomie wieków, teraz czasem dzięki niej zarabiam.

ma dzisiaj jakiś taki bojowy nastrój. Chyba liczy na antyokejki

:fiol78
to dlatego chciałeś mi te krzesła kleić ?
sprawa może jeszcze wrócić takżetę...

:szatkus
na HP nie ma, a ja próbuję "być jak :szatkus"

Jako chemik: nic nie zastąpi warzyw i owoców, ale jak czegoś Tobie brakuje to łykać bez obaw ani uprzedzeń. Tylko sprawdzić przyswajalność, bo np. "naturalny magnez" ma beznadziejną przyswajalność (czyt. zdecydowaną większość wykupkasz), a chyba najgorszą właśnie ten co się reklamuje jako naturalny Tymczasem "produkt syntezy chemicznej" to najczęściej cytrynian magnezu o przyswajalności ponad 90%.A, i jeszcze jedno - jeśli kupujesz jakieś musujące bajery, wypij cały ten biały proszek z dna - właśnie w nim będzie najwięcej soli makroelementów, które zazwyczaj rozpuszczają się kiepsko (a są to węglany, więc bez problemu rozpuszczą się w żołądku).Sam biorę czasem jakiś magnez albo żelazo, resztę uzupełniam choćby i gorszymi, ale jednak warzywami i mięsem.

na gotowanie na parze każdy ma czas, tylko o tym nie wie Nie zajmuje mi to dłużej niż zwykłe gotowanie, a mogę ziemniaki i warzywa gotować w jednym garku zamiast dwóch. Gotowanie na parze jest też ekstra sposobem na zagospodarowanie ryby z glazurą, cała ta pie.. woda po prostu spływa i nie rozwadnia posiłku

Mój lekarz rodzinny twierdzi, że witaminy produkowane są po to, żeby móc drożej sikać

:fiol78
Tylko pytam, bo mam taki mętlik w głowie od tych wszystkich naukowych i pseudonaukowych wiadomości o żywieniu, witaminach, mikroelementach itp.i ich wpływu na nasze zdrowie, że zaczynam się w tym wszystkim gubić.
Nawet jeden lekarz mówi co innego od drugiego. Sama nie jestem przecież fachowcem - naukowcem więc szukam informacji gdzie się da, ostatnio najwięcej w internecie, ale chyba to błąd i tak sobie wydedukowałam, że najlepiej słuchać własnego organizmu i jeść to, na co ma się ochotę.

masz rację - temat wzięty z d*py, bo i tak wszystko do niej idzie

:bbirdy
I łykam aktualnie: D3, C, Drożdże w tabletkach, Cynk, Chrom, Magnez A+E i jod przepisany przez lekarza.

:empatyczna

Normalnie odżywiającej się i aktywnej osobie niepotrzebna jest suplementacja witaminami, bo wszystkie potrzebne składniki otrzymuje z diety. Nie mówię tu o jakiejś specjalnie zbilansowanej diecie, a przeciętnej diecie każdego Polaka. Ogólnie łykamy suplementów dużo i niepotrzebnie, np. witamina C na wzmocnienie odporności, czy na przeziębienie, gdzie wyniki badań naukowych jasno pokazuje, że jej łykanie nie ma wpływu na długość choroby, czy zachorowalność (chyba, że ktoś jest aktywnym sportowcem).

Jeżeli chodzi o zawartość składników odżywczych, witamin, itp. w produktach rolniczych hodowanych metodami "bio" i "przemysłowymi" to nie między nimi różnic, były niedawno przeprowadzane badania na ten temat.

Nowotwory nie mają większej zachorowalności, ale prawdopodobieństwo ich złapania mocno rośnie raz z wiekiem, zaś długość życia jest coraz większa, więc naturalnym jest, że coraz więcej osób ma nowotwory - po prostu osoby nie umarły na nic wcześniej, więc mają "szansę" na nowotwór zachorować.

GMO jest tylko narzędziem, więc mówienie o niebezpieczeństwie lub bezpieczeństwie GMO jest bez sensu. Mogą istnieć rośliny GMO bezpieczne i rośliny GMO niebezpieczne. Pewne jest natomiast, że rośliny GMO są znacznie lepiej przebadane na ewentualną szkodliwość dla ludzi niż inne odmiany też o zmienionym DNA, ale przez inne metody, co ludzie robią od setek lat przez odpowiednią hodowlę. Tam nie wiemy tak naprawdę co zostało zmienione i nie są wymagane badania naukowe w kierunku szkodliwości dla człowieka.

:empatyczna ja mam regularnie ochotę na winiak, dymka i frytki z maka - nie mam najmniejszego zamiaru słuchać się organizmu

Ale pojawiające się od czasu do czasu ochoty na jakieś konkretne owoce, mięsa czy inne 'normalne' jedzenie - jasne, przynajmniej mniej wymyślania co na obiad zrobić

Po co bierzesz chrom, odchudzasz się?

:empatyczna kiedyś mniej ludzi umierało na raka, bo było mniej ludzi, w dodatku ci którzy byli częściej umierali na coś innego, zanim zdążyli umrzeć na raka.

:bbirdy jako chemik... już poległem.... jako dietetyk też?

Ciastkarz-betoniarz??

:bbirdy Chrom eliminuje ochotę na słodkości