Jozinzbazin83's absurdlog

Na całym świecie jest masa pytań co robić by nie zachorować. Czy stosować jakieś leki typu Neosine albo megadawki witamin e, c czy cynk. A może wypijać dużo alkoholu skoro wirus jest wrażliwy na jego działanie.

Przede wszystkim warto zadbać o swoje zdrowie i organizm w sposób naturalny. Alkohol niestety nie zwalcza wirusa wewnątrz organizmu, ponieważ potrzebne stężenie, czyli sześćdziesiąt procent może doprowadzić do śmierci człowieka.

Alkohol powyżej zalecanej dawki służy przede wszystkim do tworzenia preparatów dezynfekujących. Ważne jest to, że można zrobić płyn odkażający, dezynfekujący jeśli nie dostaniemy go w sklepie samemu, co jest zdecydowanie mniejszym kosztem.

Walcząc z wirusem, albo zapobiegając zainfekowanie się nim, można popaść w paranoje. Nie stosowne jest zażywanie wszelkiego rodzaju suplementów, multiwitamin i wszystkiego co mamy pod ręką. Przede wszystkim dlatego, że organizm trzeba przygotować na walkę z wirusami przez znacznie dłuższy czas. Dobrym rozwiązaniem może być zmiana nawyków żywieniowych, które mają duże znaczenie na odporność.

Jak wspomagać swoją odporność naturalnymi sposobami?

Istnieje wiele naturalnych sposobów, które pomagają poprawić odporności organizmu. Przede wszystkim należy zadbać o higieniczny styl życia – i nie chodzi tutaj wyłącznie o mycie rąk, ale także o zadbanie o ogólną kondycję naszego organizmu.

Odpowiednia ilość snu, regularne i zbilansowane posiłki, przebywanie na świeżym powietrzu (czyli dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości tlenu), aktywność fizyczna i tzw. work-life balance przyczynią się do tego, że w momencie ekspozycji na czynniki chorobotwórcze (bakterie, wirusy itp.) mechanizmy obronne organizmu zadziałają prawidłowo.

Sprawnie działający układ odpornościowy nie dopuści do rozwoju infekcji albo zapewni jej łagodny przebieg. Odporność organizmu można także wspomagać naturalnymi produktami spożywczymi – w okresie sprzyjającym infekcjom warto włączyć do diety czosnek, imbir, miód, olej z czarnuszki i produkty bogate w witaminę C. Warto także zbadać poziom witaminy D i w razie jej niedoboru włączyć suplementację odpowiednią dawką.

Ważna więc jest dieta. Warto jeść różnorodne produkty. Po przepisy warto sięgnąć na blogi kulinarne z przepisami na różnorodne potrawy takie jak prostepesto.pl.