Joe Monster
Szukaj Pokaż menu
Witaj nieznajomy(a) zaloguj się lub dołącz do nas
…BO POWAGA ZABIJA POWOLI

Każdy moment jest dobry, by zrzucić parę zbędnych kilogramów. Nawet jeżeli jesteś już dobrze po pięćdziesiątce

38 052  
114   20  
Masz tyle lat, na ile się czujesz - to znane powiedzenie, w którym jest wiele racji. Co prawda nikt nie jest w stanie oszukać zegara biologicznego, ale próbować można...

#1. W połowie drogi do wymarzonego celu!

Kliknij i zobacz więcej!

#2. Od otyłości zagrażającej mojemu życiu do całkiem dobrej kondycji!

Kliknij i zobacz więcej!

#3. Udało się! 11 miesięcy pracy i miesiąc temu dobiłam do wymarzonej wagi. Teraz pracuję, aby ją utrzymać.

Kliknij i zobacz więcej!

#4. 8 lat temu moja obecnie 27-letnia córka zostawiła te dżinsy w domu, gdy wyprowadzała się na studia. Dzisiaj jej 49-letnia matka była w stanie je na siebie włożyć!

Kliknij i zobacz więcej!

#5. Mój dziadek w wieku 57 lat postanowił zrzucić ponad 50 kilogramów.

Kliknij i zobacz więcej!

#6. Znajoma mojej matki odwaliła kawał dobrej roboty!

Kliknij i zobacz więcej!

#7. Mój ojciec był już bliski śmierci i nie dawał sobie żadnych szansa. Postanowił spróbować ten jeszcze jeden raz i w pełni zaufał swojemu lekarzowi. Program nazywa się "jedz, by żyć" - dieta, codzienny spacer, 5 razy w tygodniu ćwiczenia. Pewne zmiany są nieodwracalne, ale przynajmniej znów cieszy się życiem.

Kliknij i zobacz więcej!

#8. Mama oglądała Strażników Wagi, a ja przeszedłem na dietę ketogeniczną + siłownia 6 razy w tygodniu. Ja schudłem 47 kilogramów, mama - 54.

Kliknij i zobacz więcej!

#9. Zacząłem ćwiczyć, dobrze się odżywiać i zrobiłem sobie kilka tatuaży. Podoba mi się, że mam 58 lat i stale odwiedzam siłownię.

Kliknij i zobacz więcej!

#10. Nie było łatwo, ale nigdy nie jest zbyt późno na zmiany.

Kliknij i zobacz więcej!

#11. Mam 63 lata i nigdy nie czułam się lepiej.

Kliknij i zobacz więcej!

#12. Jestem taka dumna z mojej teściowej. Dziś jest pierwsza rocznica narodzin zupełnie nowej kobiety.

Kliknij i zobacz więcej!

#13. Z rozmiaru 20 do rozmiaru 10. 15 miesięcy keto i nigdy nie czułam się lepiej!

Kliknij i zobacz więcej!

#14. Nigdy nie wierzyłam, że jeszcze kiedykolwiek założę na siebie taką sukienkę...

Kliknij i zobacz więcej!

#15. Jestem żyjącym dowodem na to, że nawet panowie po czterdziestce mogą zmienić swoją sylwetkę.

Kliknij i zobacz więcej!

#16. Zdjęcie po lewej zostało wykonane rok temu. Moja sylwetka zszokowała mnie i postanowiłam coś z tym zrobić. Fotografia po prawej to ja po dzisiejszym spacerze.

Kliknij i zobacz więcej!

#17. Trzy lata później i od 1,5 roku udaje mi się utrzymać dobrą formę.

Kliknij i zobacz więcej!

#18. 3,5 roku transformacji.

Kliknij i zobacz więcej!

#19. Trzy lata temu mój ojciec nie był w stanie przejść się uliczką wzdłuż naszego osiedla. Obecnie codziennie odbywa 10-kilometrowe spacery i 5 razy w tygodniu chodzi na basen. To mój bohater!

Kliknij i zobacz więcej!

#20. Sami tworzymy wiele przyzwyczajeń i nałogów. Dlaczego więc zdrowe odżywianie i siłownia nie mogą być jednym z nich?

Kliknij i zobacz więcej!

4

Oglądany: 38052x | Komentarzy: 20 | Okejek: 114 osób

Dobra, dobra. Chwila. Chcesz sobie skomentować lub ocenić komentujących?

Zaloguj się lub zarejestruj jako nieustraszony bojownik walczący z powagą
Najpotworniejsze ostatnio
Najnowsze artykuły

22.01

21.01

Starsze historie

Jak to drzewiej bywało