Halle Berry zdradza co sprawia, że w wieku 52 lat wygląda jak nastolatka

#2. Aktorka pisze, że równie istotne jak ćwiczenia ciała jest też ćwiczenie umysłu

#3. Berry regularnie uprawia yogę i medytuje

#4. "Sprawność to nie tylko bieganie, podnoszenie i uderzanie..."

#5. "Dla mnie bycie sprawną i wysportowaną to również trwanie nieruchomo, rozciąganie i oddychanie"

#6. "Codziennie medytuję choć przez krótką chwilę"

#7. "Uwierzcie mi, to zacznie zmieniać sposób waszego myślenia, zmieni wasze życie"

#8. "Kiedy kończę, mam całkowitą jasność umysłu, czuję spokój"

#9. "Wiem jak czasami trudno o motywację, ale kiedy ćwiczenia sprawiają frajdę, jest znacznie łatwiej"

#10. "Często łatwiej jest ćwiczyć z partnerem. Partner pilnuje, żebyś nie zrezygnowała w połowie"

#11. "Jedną z moich tajemnic jest rosół gotowany na kościach, co najmniej 8 godzin"

#12. "Dla mnie pewność siebie była skutkiem kochania siebie samej na tyle, żeby na pierwszym miejscu postawić swoje zdrowie i dobrobyt"

#13.

#14.

#15.

#16.

#17.

#18.