https://audycje.tokfm.pl/podcast/Czy-sie-cwiczy-czy-sie-lezy-Chudnie-sie-tak-samo/45782
Warto posłuchać.
Okazuje się, że nie warto się wysilać. Żeby chudnąć trzeba przede wszystkim mniej żreć, zamiast katować się ćwiczeniami.
Warto posłuchać.
Okazuje się, że nie warto się wysilać. Żeby chudnąć trzeba przede wszystkim mniej żreć, zamiast katować się ćwiczeniami.
--