Kawosze, radujmy się: Kawa jest zdrowa! I powiemy wam, dlaczego

Badania wykazały, że kofeina ma właściwości zwiększające poziom dopaminy w mózgu. Co więcej, picie 4 filiżanek kawy dziennie w przypadku kobiet zmniejsza ryzyko wystąpienia depresji aż o 20%.

#2. Zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę

Naukowcy udowodnili, że osoby pijące więcej kawy rzadziej chorują na cukrzycę typu 2 niż ci, którzy nie pijają jej wcale.

#3. Zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby serca

Przyjmowanie dużych ilości smolistej cieczy zmniejsza ryzyko wystąpienia szeregu chorób serca. Picie 3-4 filiżanek kawy dziennie zmniejsza ryzyko wystąpienia niewydolności serca aż o 11%.

#4. Zapobiega nowotworom

Kawa co prawda nie jest uznawana za produkt leczący nowotwory, ale łączy się ją z zapobieganiem dwóch typom raka - wątroby i jelita grubego. Są to jedne z najbardziej zabójczych odmian tej choroby.

Wykazano ponadto świetne wyniki w zapobieganiu wystąpienia czerniaka u osób, które regularnie spożywają małą czarną. Naukowcy twierdzą, że ryzyko wystąpienia raka u kawoszy jest o 43% niższe w porównaniu do ludzi niepijających jej.

#5. Pomagają chorym na Parkinsona

Udowodniono, że kofeina łagodzi objawi tej choroby. Niektórzy badacze sugerują nawet, że kawa może pomóc w zapobieganiu występowania tej choroby w ogóle.

#6. Może pomóc zrzucić zbędne kilogramy

Kofeina może wspomagać spalanie tłuszczu na dwa sposoby: poprawiając metabolizm i zwiększając oksydację kwasów tłuszczowych. Właśnie dlatego suplementy dla sportowców zawierają tę substancję


Pamiętajmy jednak o tym, że liczy się również typ napoju, jaki sobie przygotowujemy. Cztery Latte dziennie nie są do końca elementem zdrowej diety z uwagi na sporą zawartość mleka i cukru. Czarna kawa jest już o wiele lepszym wyborem. Bo przecież rzeczy, które są dla nas najzdrowsze niekoniecznie muszą najlepiej smakować, prawda?

Na zdrowie!