Jak wygląda 2000 kilokalorii w zdrowych i niezdrowych posiłkach
Przeciętna dorosła osoba powinna dziennie przyswoić sobie około 2000 kilokalorii. Dla znamienitej większości społeczeństwa ta liczba nic nie mówi - to tylko cztery cyferki. Sprawdźmy więc, ile tak naprawdę niezdrowego (i zdrowego) jedzenia mógłbyś dziennie pochłonąć, gdybyś chciał trzymać się tego limitu.
#1. Marchewki - jedna marchewka to około 30 kilokalorii. Teoretycznie mógłbyś więc zjeść 67 sztuk tego warzywa. Tylko po co, skoro można...?
#2. Jeden Whooper z Burger King z sałatą, pomidorem, keczupem, majonezem i ogórkiem to około 630 kilokalorii. Jeden na śniadanie, jeden na obiad i jeden na kolację. Akurat!
#3. Cztery porcje dużych frytek z McDonald's. Jedna porcja to około 510 kilokalorii.
#4. Wielka pizza - jeden kawałek to około 290 kilokalorii (w zależności oczywiście od dodatków). Wychodzi na to, że przez cały dzień możesz sobie pozwolić na prawie 7 kawałków. I wodę. I nic więcej... Nawet marchewki...
#5. Puszka Coca-Coli o pojemności 0,33 litra to 140 kilokalorii. Po wypiciu 14 puszek tego trunku dostarczysz organizmowi 1960 kilokalorii. Możesz więc sobie pozwolić na ten luksus i jedną puszkę przegryźć marchewką - dla równego bilansu.
#6. Jabłka - słodkie, pyszne, zdrowe, ale i nieco kaloryczne (bo słodkie). Średniej wielkości jabłko to około 126 kilokalorii. Teoretycznie mógłbyś dziennie wszamać 16 jabłek.
#7. Babeczki z masłem orzechowym firmy Reese - jedna z tych małych słodkości to aż 110 kilokalorii. 18 takich miniaturek dzień i właśnie pykło 2000 kilokalorii!
#8. Średniej wielkości banan (Unijna krzywizna banana -Rozporządzenie Komisji nr 2257/94 - nie ma wpływu na szczęście) ma 112 kilokalorii. Jak dasz radę, możesz zjeść aż 18 przysmaków. Jak odgryzasz końcówki, to pewnie i 19...
I pamiętajcie - woda mineralna niegazowana nie ma kalorii. Idą upały - pijcie jak najwięcej wody.
Oglądany:
477691x
|
Komentarzy:
90
|
Okejek:
915
osób
Najpotworniejsze ostatnio
Najnowsze artykuły
19.04
- Najdziksze newsy tygodnia – Oburzona madka dostała mandat, bo jej dziecko sikało w krzakach (106)
- Najmocniejsze cytaty – Co powiedzieć, żeby stracić pracę? (127)
- Klient twierdzi, że napełnienie zbiornika paliwa zajmuje 10 minut – Niecodzienne problemy, z jakimi spotykają się mechanicy samochodowi (129)
- Zatrzymane w kadrze – Kot, który wiedział (78)
- Brałem udział w konferencjach klimatycznych i powiem wam, jak to wygląda od środka (64)
- Architekt płakał, jak projektował, czyli najgorsze z najgorszych wnętrz znalezionych w internecie XV (83)
- Świetny film Guya Ritchiego nie trafi do kin w Polsce – Filmoteka Joe Monstera (29)
- Uliczna strzelanina między gangiem a amerykańskimi Rangerami – zwycięzca mógł być tylko jeden (28)
- 10 rzeczy codziennego użytku, które powinieneś wyrzucić (87)
- Zwierzę z wbudowanym peryskopem. 7 ciekawych faktów na temat żyraf (12)
- Sztuczki, jakich używa profesjonalny fotograf, by uzyskać niesamowite zdjęcia II (12)
- Patrzenie się na te zwierzaki grozi poprawą humoru na resztę dnia (12)
- Nie ma to jak ruchome obrazki z fajnymi dziewczynami (60)
- 12 zaskakujących faktów o kobietach (43)
- Może trudno w to uwierzyć, ale to są prawdziwe zdjęcia (42)
- Czy bycie piratem było naprawdę tak fantastyczne, jak ukazują nam to w filmach? (45)
18.04
- Faktopedia – Jak nazywano kiedyś zespół Downa (227)
- Największe obciachy – Cała Polska mogła czytać, jak polityk niszczy swoją karierę (149)
- Śrubki M2 są przereklamowane – Pracownicy serwisów pokazują, z czym borykają się na co dzień (243)
- Pośrednik nieruchomości z Warszawy to inny stan umysłu – Demotywatory (464)
Sprawdź swoją wiedzę!
Jak to drzewiej bywało
Dobra, dobra. Chwila. Chcesz sobie skomentować lub ocenić komentujących?
Zaloguj się lub zarejestruj jako nieustraszony bojownik walczący z powagą